7 เมนูคลีนในถ้วย ด้วยไมโครเวฟ ไม่เกิน 300 kcal !!
ช่วงนี้ต้องกักตัวอยู่บ้าน ทำอาหารไม่เก่ง สั่งอาหารก็แพง กินแต่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็เดี๋ยวจะอ้วน แนะนำลองทำ 7 เมนูนี้เลยมีแค่ไมโครเวฟก็เอาอยู่ ทำง่ายๆ ได้กินเร็วๆ แถมแคลอรี่ต่ำไม่ต้องกลัวอ้วนด้วยนะจ๊ะ #โควิดนี้ฟิตไปด้วยกัน
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com
